반응형 허브티효능1 허브티의 다양한 효능과 레시피: 자연의 치유력을 담은 한 잔 허브티, 자연이 준 선물허브티는 차 잎이 아닌 허브, 꽃, 과일 등을 우려낸 음료로, 카페인이 없어 누구나 안전하게 즐길 수 있습니다. 각 허브마다 고유의 효능이 있어 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다. 오늘은 대표적인 허브티의 효능과 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 레시피를 소개합니다.1. 캐모마일: 스트레스 해소와 불면증 완화캐모마일은 국화과 식물로, 은은한 꽃향기와 부드러운 맛이 특징입니다. 주로 스트레스 해소와 불면증 완화에 효과적입니다.효능: 스트레스 해소, 불면증 완화, 소화 촉진.레시피:말린 캐모마일 꽃 1~2티스푼을 준비합니다.95℃의 뜨거운 물을 붓고 5~7분 우려냅니다.체로 걸러내고, 꿀이나 레몬을 추가해 즐깁니다.2. 페퍼민트: 소화 촉진과 두통 완화페퍼민트는 시원한 맛과 향이 특징인.. 2025. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
